为进一步落实“关于在疫情防控期间加强大学生心理健康教育工作”，帮助学生积极做好新冠肺炎疫情期间的自我心理建设，促进学生心理健康发展，我院应用外语系学生参于4月19日下午举行的线上心理健康教育讲座。

    本次讲座以“疫情下抑郁的科学解读”为主题开展，主讲人为湘西州精神卫生中心心理科负责人田心波医师，田心波医师从疫情防控及封闭管理或家庭情况，导致学生的抑郁心理为切入点，重点讲解了抑郁的表现，抑郁对人的影响，以及怎么认识和治疗抑郁等方面内容。

    讲座中田心波医师给我们介绍了调节抑郁情绪的方法：自我干预（包括：调整心态、改善生活习惯、运动饮食等）、心理治疗（包括：人际心理治疗、认知行为治疗等）、药物治疗（包括：SSRI、SNRI等）和物理治疗（包括：改良电抽搐治疗、经颅磁刺激等）等，让我们知道抑郁症并非不可战胜，给了同学们积极面对消极情绪的勇气。

    疫情防控下工作压力持续增加，学院高度重视学生心理健康情况，未来我校将进一步加强心理网络体系建设，持续推进院系协同机制，开展丰富多彩的活动，构建起积极阳光的校园生态，切实提升大学生身心健康，促进学生全面发展。